Kevad on värvide ja õite ning samas ka sügelevate silmade hooaeg. Nagu ülejäänud aasta, on ka kevadisel ajal silmade tervise eest hoolitsemine väga oluline. Järgnevalt on välja toodud mõned näpunäited, mis aitavad kevadisel ajal silmade tervist kontrolli all hoida.

Silmade kuivus lastel jäätakse sageli tähelepanuta, sest seda esineb harvem kui täiskasvanutel. Ometi tuleks seda arvesse võtta, kuna seisund võib olla seotud mõne teise terviseprobleemiga. Silmade kuivus on üks kõige tavalisemaid optometristide ja silmaarstide poolt pandud diagnoose.

Kuiva silma sündroom on seisund, mida kogevad paljud eakad inimesed, kuna nende silmad on vanuse tõttu muutunud. Kuigi silmade kuivus võib olla ebamugav ja valulik, ei ole tegemist eluohtliku seisundiga ja paljudel juhtudel on see üsna lihtsalt ravitav. Kuiva silma saab tuvastada tavapärasel silmauuringul, mida peaksid kõik eakad regulaarselt läbima.

Stress mõjutab meid erineval viisil. Mõni võib tunda pidevat vajadust mugavustoidu järele, teine tunneb end alaliselt väsinuna ja kurnatuna hoolimata vähesest koormusest. Stress haarab ka erinevaid kehaosi, nagu magu, lihased ja isegi silmad.

Kui lapsel esineb müoopia, siis on tal lühinägevus. See tähendab, et kaugel asuvad objektid tunduvad udused. Lapsepõlves ja noorukieas võib müoopia süveneda, kuid seisundit on prillidega lihtne korrigeerida. Kui kanda prille nõuetekohaselt ja retsept on täpne, ei muuda prillid nägemist halvemaks.

Tavalised rasedusega kaasnevad ebamugavused on iiveldus, seljavalud, kehakaalu tõus ja unehäired. Enamik naisi ootab neid muutusi, kuid on üllatunud, kui avastavad, et rasedus mõjutab ka nende nägemist. Rasedusel võib olla tugev mõju silmade tervisele. Mõned muutused on healoomulised ja kaovad pärast lapse sündi, teised nägemismuutused on aga tõsisemate probleemide tunnused.

Pisaratel on silma tervise hoidmisel oluline roll. Pisarad katavad sarvkesta ja aitavad eemaldada silma sattunud mustuse ning nakkusetekitajad. Neil on isegi mikroobivastased omadused. Kui silma pisarakile ei sisalda piisavalt pisaraid on see ohuallikaks haigusele, mida nimetatakse kuivaks silmaks. Selle seisundi meditsiiniline termin on keratokonjunktiviit sicca.

Käesoleval ajal põeb diabeeti ligi 415 miljonit inimest. Diabeeti on tihti nimetatud 21. sajandi epideemiaks ning arvatakse, et aastal 2030 on maailmas diabeedihaigeid juba 522 miljonit.

Kuiva silma sümptomid on pärast kae- (katarakti) ja laseroperatsiooni (LASIK) levinud postoperatiivne komplikatsioon ning sel võib olla negatiivne mõju nägemise taastumisele ning operatsiooni tulemuslikkusele. Sümptomid nagu võõrkeha tunne silmas, üldine ebamugavustunne ja väsimus silmades, nägemise hägustumine ning silmade punetus on levinud kaebused varajasel operatsioonijärgsel perioodil. Sümptomid esinevad kuni 95%-l patsientidest.

Kuivad silmad võivad tekkida mitmel põhjusel, alates arvutiekraani liiga pikast vaatamisest kuni vananemisest tingitud loomuliku kuivuseni.

Vaatamata sellele, et koroonaviiruse kõige levinumad sümptomid on palavik, väsimus ja kuiv köha, väidavad uuringud, et valutavad silmad on COVID-19 klassikaline silmasümptom. Kuigi viirus mõjutab algselt kopse ja on hingamisteede haigus, avaldab see olulist mõju ka teistele kehaosadele. Ehkki muud viiruse poolt põhjustatud meditsiinilised komplikatsioonid võivad olla eluohtlikumad, on oluline, et pööraksime ülimat tähelepanu kõigile viirusega seotud sümptomitele.

Karmid talveilmad põhjustavad sageli silmade kuivust ja lumepimedust Pakaselised ilmad on lõpuks maad võtnud, kuid koos kaunite talveilmadega on tekkinud oht, et madalam temperatuur, karmim tuul ja kuivem õhk mõjutavad negatiivselt meie silmade tervist. Ka ere päike, peegeldav lumi ja mägedesse reisimine esitavad ainulaadseid väljakutseid. Sellepärast on külmade kuude jooksul oluline pöörata erilist tähelepanu silmade tervisele. Järgnevalt on välja toodud kõige sagedasemad probleemid koos näpunäidetega, mis aitavad talvel silmade eest hoolt kanda.

Päikeseprillid on õues olles suurepärane kaitse silmadele ning digitaalseadmetest pauside tegemine väsitab päeva lõpuks vähem silmi, kuid sama oluline (kui mitte rohkem) on tähelepanu, mida peame igapäevaselt pöörama tarbitavale toidule.

Kuiva silma sündroom on silmahaigus, mille puhul pisarakile komponendid on kahjustatud või puuduliku kvaliteediga. Pisarakile kvaliteeti ja kogust, samuti ka keha üldist tervist, võivad mõjutada mitmed tegurid, näiteks keskkonnatingimused, hormonaalsed mõjud või kroonilised haigused ja ravimite kõrvaltoimed.

Inimesele on antud viis meelt, millist neist kardate kõige enam kaotada? Kui olete nagu enamik inimesi, siis vastus on – nägemismeelt. Kuna nägemine on meile väga väärtuslik, ringleb silmade tervise kohta rohkesti müüte, mis räägivad silmi kahjustavatest ja kaitsvatest teguritest. Kirjeldame viit levinud müüti ja selgitame, kuidas tegelikult silmi tervena hoida.

Silma allergia ja kuiv silm on elanikkonna hulgas laialt levinud ning peamiseid silmaspetsialisti juurde pöördumise põhjuseid. Sagedasemad kaebused on punased ja sügelevad silmad ning põletustunne.

Silma allergia või allergiline konjunktiviit on immuunsüsteemi reaktsioon, kui silm puutub kokku ärritust tekitava allergeeniga.

Suvi on puhkuste aeg ja kasulik on meeles pidada, kuidas sel ajal kaitsta oma silmi. Antud artiklisarjas alustame teemadega, kuidas kaitsta ja hoolitseda oma silmade eest.

Tulenevalt temperatuuri ja õhurõhu muutustest võib õhk olla kuiv. Silmad vajavad õhku, mille niiskussisaldus on vähemalt 50%. Sageli on see alla 20% - madalam kui Sahara kõrbes. Talvel võib õhuniiskus langeda all 10%.

Tihti kaebavad inimesed pisarate tekkimise üle, mida võib põhjustada nii külm ja tuuline ilm kui ere päike. Eriti raske on päikeseline, lumevalge talvepäev koos teravate tuulehiilidega. Külm tuul on silmadele tugev ärritaja, pisarad on selle kaitsereaktsioon.

Sügelevad, valulikud, väsinud ja vesised silmad – sümptomid, mis võivad viidata kuiva silma sündroomile. ​Vahel on tegemist mööduvate sümptomitega, mida võib põhjustada pikk tööpäev arvuti taga, viibimine konditsioneeriga ruumis, lennukis, autos, kuid samuti tuul ja teised keskkonnast tulenevad olud. Sageli aga ei esine kuiva silma nähud mitte ainult päeva lõpus, vaid ka hommikul ärgates. ​Öö jooksul muutuvad silmad kuivaks, kui ruumi niiskustase on madal või ei ole silmalaud magamise ajal täielikult suletud. Siiski on kõige levinum põhjus krooniline kuiva silma sündroom.

Konjunktiviit või silma sidekesta põletik on nii laste kui täiskasvanute hulgas levinud haigus. Sageli on põletiku põhjustaja bakter või viirused. Bakterist ja viirusest põhjustatud konjunktiviit on ülimalt nakkav – piisknakkusena või otsekontakti teel, samuti kokkupuutel haigestunud isiku esemete või hügieenitarvetega.

Demodex vagellesti peetakse üheks kõige tavalisemaks blefariidi või silmalau põletiku põhjustajaks. Demodex lesta poolt põhjustatud blefariidi sümptomid on punetav, ärritunud, põletikuline nahk ja turse.

Odraiva korral tekib lauservale kõva, kollakas-valge sidekoeline kapsel, mis muudab silmalaud põletikuliseks põhjustades sügelust ja pingetunnet. Paljud meist on sellega kokku puutunud, mõnel juhul mööduvad nad iseenesest, mõnel juhul võivad vajada ravi ning olla ka korduvad. Miks see juhtub ja mida sel juhul teha?

Silmalaugude hooldus on suhteliselt uus personaalse hügieeni valdkond. Milleks pöörata eraldi tähelepanu silmalaugudele? Milline on silmalaugude igapäevane rutiin ja ennetav hooldus? Millised patsiendid peaksid pöörama tähelepanu silmalaugude tervisele? Kui olulist tähtsust omavad silmalaud silmatervise säilitamise seisukohast? Need on vaid mõned küsimused, mida patsiendid silmaarstidelt ja optometristidelt küsivad.

Silmade pilgutamise peamine eesmärk on katta silmapind pisarakile kihiga. Pisaratel on mitu funktsiooni: ärritajate eemaldamine, silmapinna libestamine vältimaks hõõrdumise teket ja sarvkesta toitefunktsioon, kuna pisarakile sisaldab erinevaid toitaineid, vitamiine, hapnikku (sarvkestal puuduvad veresooned ja vajalikud ained saadakse pisarakilest), mikroelemente, ensüüme ja antikehasid. Pisarakile jaotub ühtlaselt kogu silma pealispinnale, et toimuks valguskiudude täpne murdumine, mis omakorda tagab selge nägemise.

Sel aastal pole suvi meile palju sooja ja päikeselisi päevi andnud, kuid siiski puhkus mererannal meelitab. Sageli pärast rannas käimist järgmisel päeval võivad silmalaud olla kleepuvad, punased või lausa mädase eritisega. Miks? Kuidas kaitsta enda ja lähedaste silmi?

Vesised silmad võib olla hoopis märk sellest, et silmad on kuivad. Silmade liigne vesisus on ainult üks kuiva silma sündroomi sümptomitest, kuid see esineb enamikel inimestel, kel juba diagnoositud kuiv silm.

Suvi on puhkuse- ja vabaaeg, et nautida loodust, viibida mere ja päikese käes. Sageli päike ja tuul mõjutab otseselt meie silmalaugusid, mis võivad muutuda tundlikuks, punetavaks ja isegi tursuda. Silmalaugude põletikul ja punetusel võivad olla erinevad põhjused. See võib olla allergiline reaktsioon (õietolm, kosmeetika jne), lauservapõletik, rosaatsea või valgellest (Demodex). Ärritus võib olla põhjustatud ka päikesest, eriti kui kaua viibida päikese käes koos meigiga, see on topelt koormus tundlikule nahale silmade ümbruses. Samuti soolane merevesi ja liiv võib põhjustada silmade ja silmalau ärritust.