Sinu ostukorv on tühi
Vahesumma
€0.00
Ostma
0
+371 67376778

Diabeet ja kuiva silma sündroom

on 01.02.2021 09:36
3 vaatasin
Käesoleval ajal põeb diabeeti ligi 415 miljonit inimest. Diabeeti on tihti nimetatud 21. sajandi epideemiaks ning arvatakse, et aastal 2030 on maailmas diabeedihaigeid juba 522 miljonit.
Diabeetiline retinopaatia: diabeedist põhjustatud tõsised muutused silma võrkkestas

Diabeetiline retinopaatia on võrkkesta haigus ja üks kõige levinumaid nägemise kaotuse põhjuseid 20–65-aastastel inimestel. Kõrge veresuhkru tase puudutab eelkõige väikseid veresooni, kapillaare. Nimetatud seisund mõjutab silmi erinevalt: ühelt poolt ummistuvad kapillaarid, nii et võrkkest ei saa enam piisavalt hapnikku ja toitaineid. Teiselt poolt muutuvad veresoonte seinad läbilaskvaks, mistõttu vedelik ja veri tungivad ümbritsevasse koesse. Võrkkestas tekivad tursed ja verejooksud. Ravimata kujul võivad kirjeldatud muutused põhjustada võrkkesta irdumist ja lõpuks pimedaks jäämist.

Diabeet põhjustab silmade kuivust

Piiratud vereringe tõttu võivad silma struktuuride närvid, mis tagavad hapniku ja toitainetega varustamise, olla kahjustatud. Mõjutatud närvid võivad ühtlasi olla need, mis kontrollivad pisaranäärmeid. Sellisel juhul ei ole pisaratootmine enam piisavalt tagatud, pisaravedelikku tekib liiga vähe ja silmad kuivavad. Sellest tulenevalt on diabeetikute silmad altimad infektsioonidele, nagu konjunktiviit või silmalaupõletik. Ka need haigused soodustavad silmade kuivust.

Silmaarsti regulaarne kontroll on hädavajalik


Diabeedi korral tuleb silmi regulaarselt kontrollida. Hea ennetus tähendab, et silmade muutusi saab õigeaegselt ravida ja hoiduda tõsiste tüsistuste tekkest. Oluline on veresuhkru taset võimalikult hästi tasakaalustada, et vältida diabeedist põhjustatud elundikahjustusi. Konsulteerige oma silmaarstiga ka kuiva silma probleeme, sest pikemas perspektiivis võivad need oluliselt piirata elukvaliteeti ja kahjustada tundlikku sarvkesta.

Kuiva silma ravi

Kuiva silma sündroomi saab leevendada mitmel viisil, kuid seda pole võimalik välja ravida.  Sobiliku ravi leidmiseks võib katsetada erinevaid variante. Tähtis on mõista, et silmade kuivus võib olla alaline seisund. Kuiva silma ravivõimalused:

Ravimid:
• Tsüklosporiin on retseptiravim, mis aitab kuiva silma korral; selle täielikuks toimimiseks võib kuluda aga kolm kuni kuus kuud.
• Silmatilgad, geelid ja salvid: käsimüügis on saadaval kunstpisarad (silmatilgad), mis võivad haigusseisundit leevendada. Edasise ärrituse vältimiseks valige säilitusaineteta silmatilgad. Silmatilkade kasutamist tuleb jätkata ka siis, kui kuiva silma sümptomid on leevenenud. Öiseks kasutamiseks, kui silmad ka magades kuivavad, on saadaval salvid ja geelid.

Enesehooldus:
• Silmadele soojade kompresside tegemine
• silmalaugude puhastamine surnud naharakkudest ja mustusest, et tagada launäärmete toimimine
• silmalaugude masseerimine
• regulaarne silmade pilgutamine nii ekraanide taga kui lugedes
• õues olles päikeseprillide kandmine
• niiskusastme suurendamine siseruumides
• veresuhkru taseme kontrolli all hoidmine

Toitumine:
• Omega-3-rasvhapped: Uuringud näitavad, et Omega-3-rasvhapete tarbimise suurendamine võib aidata kuiva silma sümptomeid leevendada. Parimad Omega-3 allikad on rasvased kalad (lõhe, tuunikala, makrell, heeringas). Samuti Omega-3 toidulisandid kalaõli või linaseemneõli näol.
• Vedeliku tarbimine: dehüdratsiooni vältimiseks jooge rohkelt (umbes 8–10 klaasi päevas) kaloreid mittesisaldavaid vedelikke.
• Sööge toitvat ja tervislikku toitu: Kaaliumi, A-vitamiini, tsingi ja B-vitamiini tarbimise suurendamine söögikordades aitab parandada silmade tervist. Siia hulka kuuluvad erinevad puu-ja köögiviljad, täisteratooted, pähklid ja seemned.