Sinu ostukorv on tühi
Vahesumma
€0.00
Ostma
0
+371 67376778

Näpunäiteid kevadiseks silmahoolduseks

on 13.04.2021 08:41
6 vaatasin
Kevad on värvide ja õite ning samas ka sügelevate silmade hooaeg. Nagu ülejäänud aasta, on ka kevadisel ajal silmade tervise eest hoolitsemine väga oluline. Järgnevalt on välja toodud mõned näpunäited, mis aitavad kevadisel ajal silmade tervist kontrolli all hoida.
Aksessuaarid
 
Erinevad prillid ja päikeseprillid on kevadisel ajal hea lisavarustus silmade kaitseks. Päikeseprillid aitavad silmi kaitsta kahjulike UVA- ja UVB-kiirguse eest. Seega on päikese kahjuliku kiirguse mõju minimeerimiseks soovitatav kanda päikeseprille või muid kaitseprille.

Peske, peske ja peske

Allergeene ja õietolmu leidub kevadhooajal suurtes kogustes. Lilled on kevadel täies õites ja tolmlemisprotsess haripunktis. Viimastel aastatel on täheldatud õietolmu taseme märkimisväärset tõusu, mis on suurendanud õhus leiduvate allergeenide ja ärritajate arvukust. Need allergeenid ja ärritajad põhjustavad punetust, sügelust ja vesiste silmade tekkimist. Hooajalised allergiad, millega kaasneb pidev aevastamine ja ülekoormus, ei mõjuta mitte ainult silmi, vaid ka keha siseorganeid. Kui õhk on täidetud allergeenidega, nagu õietolm ja hallitusseente eosed, on silmade pesemine lihtne ja tõhus viis silmade eest hoolitsemiseks. Peske silmi regulaarselt külma veega, et need oleksid puhtad, vältimaks allergilisi reaktsioone ja nakkusi.

Kasutage silmatilku

Silmatilgad ehk kunstpisarad võivad aidata allergeenid silmadest välja pesta. Kunstpisarad aitavad silmi niisutada, ja on apteekides hõlpsasti kättesaadavad. Silmatilgad pakuvad ajutist leevendust kuiva silma sümptomitele ja sügelusele ning on suurepäraseks silmade loputamise võimaluseks. Alternatiivina võib kasutada ka külmakompresse, mis aitavad vähendada hooajaga kaasnevat sügelust ja punetust. Kui esineb aga tõsisem allergiline reaktsioon silmades, pidage nõu oma arstiga.

  • Puhastage kontaktläätsesid
    Kontaktläätsed on nakkuse ja bakterite paljunemisalad. Kõik kontaktläätsede lahused ei sisalda antibakteriaalseid omadusi, seega on kontaktläätsede põhjalik puhastamine vajalik, et vältida infektsioonide tekkimist.
  • Jooge piisavalt vett
    Vee tarbimine on silmade tervise seisukohalt äärmiselt oluline. Uuringud soovitavad päevas ära juua vähemalt kaks liitrit vett. Silmade niisutamine on sama oluline kui keha niisutamine. Vesi aitab üleliigsed soolad kehast välja uhtuda, hoides samal ajal silmad terved ja niisutatud.
  • Koristage oma kodu
    Suurpuhastus on kevadhooajal populaarne termin majapidamiste korrastamiseks. Maja koristamine kevadisel ajal võib aga põhjustada allergilisi reaktsioone tolmu ja muude allergeenide suhtes. Enne maja koristamist veenduge, et ruumid oleks korralikult ventileeritud, vältimaks allergeenide sattumist silmadesse. Koristamise lõppedes hoidke maja aknad ja uksed kinni. Peske ja puhastage ka kardinad ja voodipesu, kuid vältige nende kuivatamist õues, et vältida väliste ärritajate kinnitumist neile.
  • Vältige silmade puudutamist või hõõrumist
    Silmade hõõrumine võib tekitada nakkusi või põhjustada punetust. Kätel on erinevaid baktereid ja infektsioone, mis võivad kanduda silmadesse, põhjustades lisaprobleeme. Isegi kui tunnete vajadust silmi hõõruda, hoiduge sellest.
  • Visake minema vanad meigitooted ja peske kosmeetilisi pintsleid
    ​Kosmeetika on mõne inimese jaoks oluline aksessuaar. Samas on meigipintslid ja -svammid bakterite ja nakkuste kasvulavaks, mis võivad põhjustada naha ja silmade reaktsioone. Seetõttu on infektsioonide tekkimise vältimiseks hädavajalik puhastada kosmeetilisi harju ja svamme vähemalt kord nädalas. Aegunud jumestuskosmeetika tuleks ära visata, kuna see võib põhjustada nakkusi.